El dolor de espalda es una de las dolencias más extendidas. En los países industrializados, el 70% de la población la padece al menos una vez en la vida. Antes de tomar medicamentos, se recomienda a las personas que primero se sometan a un examen médico y analicen con ellos las opciones de autotratamiento. La marca Beurer, especialista en salud, se ha propuesto ayudar a las personas afectadas por dolores de espalda.
Si eres una persona que sufre este tipo de dolencias, no te pierdas los consejos que, como experta en salud, te ofrece la firma:
Consejo 1
Terapia de calor para el dolor de espalda
El calor penetra profundamente en los músculos y puede promover diversos procesos de curación. Por ejemplo, en el caso de la tensión muscular, la aplicación de calor reduce la percepción del dolor en el cerebro. Sin embargo, sólo se debe aplicar calor si la articulación no está inflamada o hinchada. Por ello, siempre se recomienda un reconocimiento médico previo.
Consejo sobre el producto Beurer: la lámpara de calor por infrarrojos IL 50 es ideal para la tensión muscular y también puede utilizarse en caso de resfriado. El tiempo de tratamiento se puede ajustar individualmente. El bloqueador UV proporciona radiación infrarroja con una protección UV del 100%.
Consejo 2
Alivio mediante masajes para el dolor de espalda
El masaje tiene varios usos y es especialmente útil para aliviar tensiones, dolores musculares, problemas circulatorios y signos de fatiga. Después de las sesiones de entrenamiento, los masajes tienen un efecto de apoyo y aumentan el bienestar general.
La tensión en la zona del cuello y la espalda se puede aliviar con el producto adecuado.
Consejo sobre el producto Beurer: el masajeador Shiatsu 3D MG 151 proporciona una relajación óptima. Se puede utilizar de varias maneras en los hombros, el cuello, la espalda y las piernas y los cabezales de masaje 3D brindan una auténtica experiencia de masaje.
Consejo 3
Combine masaje y calor para aliviar el dolor de espalda.
Si se añade calor adicional durante un masaje, se estimula la circulación y también se alcanzan las capas más profundas de tejido y músculo.
Consejo sobre el producto Beurer: el masajeador por infrarrojos MG 40 proporciona un relajante masaje vibratorio con función de calor opcional. Gracias al asa ajustable, también es ideal para utilizarlo en la espalda.
Consejo 4
Prevenga el dolor de espalda
Lo ideal es prevenir el dolor de espalda a tiempo, incluso antes de que aparezca. La actividad deportiva fortalece la musculatura y, por tanto, alivia la presión sobre el sistema óseo. Sin embargo, el dolor de espalda también puede deberse al sobrepeso, por lo que la pérdida y el control del peso también deben considerarse como medida preventiva. Las básculas de baño de diagnóstico ofrecen una ayuda óptima para ello.
Consejo sobre el producto Beurer: la báscula de baño digital diagnóstica BF 500 Super Black Edition (ganadora en relación calidad-precio de ETM) no sólo controla el peso corporal, sino que también mide la grasa y el agua corporal, así como el porcentaje de masa muscular y el IMC.
